Категория: Эзотерика

Осознанные сновидения

Как видеть осознанные сны чаще? (проверенные советы)




Каждый, кто хоть раз осознавал себя во сне задавался вопросом — как видеть осознанные сны чаще? Обычно, после первого успеха, приходится немало поработать и помучить себя ожиданием, прежде чем опыт повторится. Бывают и исключения, но лично я таких не встречал. В любом случае, каждый практик всегда хочет осознаваться чаще, даже, если он видит по одному осознанному сну за ночь.



Есть ряд советов, проверенных временем и множеством практиков, которые позволяют увеличить частоту ОСов в несколько раз. Некоторым советам не одна тысяча лет, другие — достояние современных экспериментаторов. Но за эффективность всех советов я ручаюсь лично, так как проверял их на себе годами.




Чтоб видеть осознанные сны чаще в 4-5 раз достаточно применять ряд советов:




1) Рваный сон.


Самый эффективный способ. Порядка 60% всех спонтанных осознанных снов у людей бывает именно после того, как они проснулись и заснули снова. Я понимаю, что все мы просыпаемся по 10 раз минимум в течении ночи, но важно проснуться достаточно, чтоб запустился мозг.


Попробуйте проснуться за полтора часа до обычного времени, сходить умыться и лечь спать дальше. Если достаточно силы воли — поставьте будильник, чтоб он вас будил каждые 2 часа всю ночь и повторяйте процедуру. Бодрствуйте пару минут и ложитесь спать дальше.


Этот метод помогает осознаться даже тем, у кого никогда не получалось раньше.


2) Улучшить сноведенную память.


Есть прямая связь количества снов, которые вы помните и вероятностью осознания во сне. Чем лучше сновиденная память — тем легче осознаться. Чем больше внимания вы вносите в сон — тем «прозрачней» он становится.


Развить память сновидения просто. Достаточно поставить цель запомнить свои сны и помнить об этой цели. Каждый вечер, засыпая, концентрируйтесь на задаче запомнить максимум снов. Утром, первым делом, вспоминайте и записывайте их. В течении дня вспоминайте все новые детали снов.


Заведите дневник сновидений — это повысит эффективность вспоминания во много раз.


По началу многие помнят 1-2 сна за ночь. Через месяц вы сможете вспомнить 5-8.


3) Применять технику проверки реальности.


Введите в свою жизнь практики, связанные с проверкой на реальность.


4) Концентрироваться.


Если хотите видеть осознанные сны чаще — постоянно читайте литературу про ОСы, общайтесь с людьми про ОСы, смотрите фильмы про ОСы, думайте о них. Такая фиксация сама по себе часто провоцирует осознание даже у тех, кто не собирался практиковать


Пример из жизни. Моя жена впервые осозналась когда я проходил практикум Равенны на одном из эзотерических форумов. Ей это не было интересно, но от меня она постоянно слышала рассказы о моих попытках и усилиях. Ей этого хватило.


5) Поставить цель, которую необходимо достичь в ОСе.


В осознанный сон гораздо легче попасть, если у вас есть конкретная цель и план действий на случай осознания. Так же — это увеличит длительность осознания на порядок в случае успеха.


6) Высыпаться.


Если вы хронически не высыпаетесь — вопросом «как видеть осознанные сны чаще» можете даже не задаваться. Вся проблема именно в недосыпе. Бывают, конечно, прорывы именно во время двухчасового сна в сутки, но это редкие исключения, вызванные другими факторами.


7) Экспериментировать с тонизирующими препаратами перед сном.


видеть осознанные сны


Попробуйте перед отходом ко сну выпить чашку кофе или съесть черного шоколада. Еще лучше, сделать это во время перерыва сна (по совету 1).


Ваша задача закинуть в организм тонизирующий препарат и заснуть раньше, чем тот начнет действовать. Даже при неудачном опыте вы отметите необычную яркость и живость сновидений.

    Копипаст     

Обсудить у себя 2
Комментарии (32)

Интересная тематика. Читала «Хакеры сновидений» 2 книги, как раз об этом.

Написаных как фантастика по реальным событиям.

Да.

 Осознанные сновидения не вымысел, а вполне реальный факт.Доказыный многими людьми

Я и не спорю. Мне эта тема интересна.

Практикуешь?

 Не получается пока. Внутренний наблюдатель мешает

А еще что практикуешь из подобного?

Времени особо не хватает. Пытаюсь справиться с тем, что дано. ( в основном энергии, ауры)

всё работает!

Среди существующих лечебных трав, рекомендуемых для стимулирования осознанных сновидений, Вы обнаружите следующие: валериана, серпуха, вербена, роза, коровяк, Кава кава, ясенец белый с острова Крит, серпуха Св. Джонса, Катнип, хмель, шалфей, Скутеллария индика, солодковый корень, жасмин, жимолость, дурман, пчелиная пыльца, шлемник, мимоза, лаванда, зайцегуб опьяняющий (дамиана), Витания снотворная, перечная мята, падуб, страстоцвет, римская (благородная ромашка), Кардамон, Готу кола (трава памяти), Гинкго билоба, Ибоген, коричное дерево, календула, мускатный орех, тысячелистник и анис.

* * *

Конечно работает.Еще есть множество других методов.

Рванный сон… работает))обошлась без будильника от природы сон чуткий с самого детства часто вылетаю за грани реальности, но при этом осознанаю часть происходящего. Правда в последнее время начала уставать=((

Поменяй тактику.

мой метод — рваный сон.

Будильник заводишь? хД

Неа, просыпаюсь утром в выходной (а у меня они часто) и пытаюсь сразу опять уснуть, и вот тут оно и происходит! Правда не так часто как хотелось бы)))

Спонтанно?

Я каждый раз осознанно пытаюсь, но выходит очень редко, не знаю, может от фазы луны зависит)))) Первый раз было спонтанно, в детстве, но я испугалась сильно, потом много читала об этом и оно произошло тоже спонтанно, а теперь пытаюсь вот, тужусь каждый раз, способов перепробовала уйму, а получается только изредка с утра, когда высплюсь хорошо и снова стараюсь уснуть.

Необходимо работать с энергией своего организма

Только чаще то что я испытываю называют в литературе Астральной проекцией, но, судя по описанию, речь о ней и идет. Или я ошибаюсь?

Именно в этой статье речь идет про Осознанные сновидения.Частично, что здесь описано можно применять для Астральной проэкции.

Сори, я как всегда))) с осознанными сновидениями вобще никаких проблем, это у меня автоматически))) в детстве бабушка научила, когда мне кошмары снились. Причем, я глубоко была убеждена, что все люди так умеют))

Прямо каждую ночь Вполне Осознанный сон?

ну конечно нет. Я иногда так заматываюсь на работе, что вообще снов не помню. Но если вижу сны то там все плывет своим чередом, пока не начинается какая-нибудь ерунда, которая мне не нравится и я понимаю что это мой сон и начинаю творить там все что хочу, это очень ярко живо, как будто ты одновременно и режисер и актер, хотя основной сюжет зависит не от меня)) от меня зависят только определенные события и мое поведение, если на коротеньком примере, то меня, например, догоняет какая-нить бяка, я почти не могу бежать, она меня вот-вот настигнет и тут я понимаю, что это мой сон, а раз мой сон значит я могу улететь, а бяка не может, все тут же я взлетаю все счастливы и довольны (кроме бяки, она больше не может меня догнать)) то же самое с хорошими снами, например, снится классный сон про пляж и море, ко мне подходит симпотичный парень и только все начинает завязываться, как меня кто-нибудь будит, я просыпаюсь, потом засыпаю снова и сон начинается с того же момента, где все остановилось, только все развивается уже именно так как мне бы хотелось. Короче пока писала сама поняла, это случается всегда когда сон либо плохой, либо хороший.

Сюжет зависит от наполнености твоей головы, тем что сниться

по ходу, так и есть))

Наблюдай происходящее и увидишь схожесть

надо начать записывать сны, но все никак не могу себя заставить)) как-то пару раз пробовала, но потом забросила..

Верный выбор.Заведи блокнот, помни, записывай

Привет мистеру Монро.

ага, привет ему.Проще разрабатывать свою технику чем опираться на то, что может не подойти .

Согласен.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Iliya
Iliya
Был на сайте никогда
pr.iliya@yandex.ru
Читателей: 86 Опыт: 0 Карма: 1